Depuis la crise sanitaire liée au COVID, on peut observer que la pratique du vélo au quotidien se développe …
Pourtant en France, seulement 5% des trajets se font à vélo, la voiture continue de dominer !
Que ce soit pour vous rendre sur votre lieu de travail ou pour tout autre objectif, si vous hésitez encore à passer au vélo, voici nos conseils pour vous motiver à pédaler plutôt qu’utiliser votre voiture.
Identifier les bénéfices
Notre quotidien est une série d’habitudes que nous répétons tous les jours. Aller au travail, se rendre à un rendez-vous, faire une petite course, … certains trajets peuvent facilement être réalisés en vélo « si la distance le permet ».
1 Comparez le temps que vous mettez à rentrer aux heures de pointe en voiture à celui passé en vélo, vous m’en direz des nouvelles 😉
En effet, 15 km/h c’est la vitesse moyenne à laquelle se déplace un vélo en ville contre 14 km/h en voiture, alors je ne vous parle pas quand la circulation est abondante.
Sans oublier qu’une fois les bouchons passés, il faut bien se garer ! Mais en vélo, c’est un jeu d’enfant, pas besoin de place de parking.
2 La pratique du vélo apporte bien plus qu’on ne le croit : elle donne le sourire. Et oui, un exercice régulier favorise la libération d’endorphines, l’hormone du plaisir. C’est une source de convivialité, on s’arrête, on parle avec des personnes, le cycliste est connecté à son environnement, une fois sur un vélo on est beaucoup plus attentif à ce qui nous entoure. C’est aussi une activité remplie de bienfaits pour notre santé: meilleure forme, renforcement du système immunitaire, prévention de l’hypertension, ou encore diminution du stress, etc. Pleins de raisons qui ne peuvent que vous donner envie de monter en selle.
3 C’est une manière de se déplacer éco-responsable, en effet l’énergie utilisée est celle de votre corps. Le vélo est donc votre allié. Le secteur des transports représente une grande partie des émissions de CO2 et l’utilisation du vélo pour se déplacer est considérée comme une aide nécessaire pour réduire ces émissions. Il permet donc une amélioration de la qualité de l’air, un gain de temps et de place dans vos déplacements au quotidien.
Comment se lancer ?
C’est bien connu, il est difficile de changer nos habitudes… soyons clair, cela implique un changement dans nos habitudes de vie, il faut s’attendre à des imprévus, mais le vélo apporte tellement de bienfaits que ces imprévus sont vite oubliés.
1 Vous débutez ou vous avez des difficultés sur un vélo ?
on vous recommande de suivre une formation. Cela va vous permettre de gagner en autonomie, prévenir les risques, découvrir les bons gestes et les comportements adaptés.
2 Pour se placer dans des conditions favorables au changement de mode de transport, il est préférable de vous limiter à des petits objectifs : chercher le pain à la boulangerie, vous rendre un jour par semaine à votre travail à vélo. Puis, définissez progressivement des objectifs plus ambitieux et utilisez certaines astuces que nous allons vous donner pour améliorer votre train de vie.
3 Installez un GPS vélo sur votre smartphone : https://geovelo.fr/application/
L’application fonctionne comme un véritable GPS : en activant la géolocalisation, vous êtes guidé en temps réel lors de vos trajets.
Cette application est indispensable au Pays basque, car même si on remarque une augmentation des infrastructures cyclables, elles restent faibles contrairement aux autres régions…
Vous trouverez facilement des supports de téléphone à fixer sur votre vélo dans les boutiques spécialisées.
4 Installez une application pour anticiper la pluie et bien vous préparer :
RainViewer, RainToday, Windy
Il en existe bien d’autres, n’hésitez pas à conseiller les lecteurs en commentaire de cet article (bas de page).
5 Vous déplacer sans trop d’efforts, augmenter votre rayon de déplacement … le vélo électrique est peut être la solution.
Vous pouvez bénéficier d’aides à l’achat comme à la location. (voir en bas de l’article).
Comment ne pas arriver en sueur au travail ? Quel vélo acheter ? Comment l’entretenir ?
Quand on change ses habitudes, on se pose vite des questions.
Si vous avez des appréhensions ou simplement besoin d’aide pour vous lancer, on vous recommande de rejoindre une association telle que :
L’ATELIER VÉLO TXIRRIND’OLA À BAYONNE
Txirrind’ola est une association Bayonnaise, elle agit en faveur du développement du vélo. Dans un lieu qui facilite le partage, les échanges et le “faire soi-même”. Ils proposent des services accessibles à tous et pour tous :
La vélo-école
Idéal si vous débutez.
Allez faire un tour sur la page Vélo-école pour découvrir les tarifs et hop, en selle !
Le prêt vélo étudiant
Tu fais tes études dans le Pays Basque, tu ne sais pas comment te déplacer et tu n’as pas beaucoup de moyens ? Pas de soucis, ils te proposent le prêt d’un vélo. C’est très simple, tu adhères à l’association, ensuite tu verses une caution, et voila, tu récupères ton vélo en Septembre que tu t’engages à rendre en bon état à la fin du mois de Juin.
Tarif : caution 30 à 80€, adhésion 10€ à l’association.
L’Atelier Vélo
Si vous possédez déjà un vélo mais qu’il est en mauvais état, il est aussi possible de venir établir un diagnostic de l’état de votre vélo et le réparer avec des mécaniciens qui vous montreront les bons outils et les bons gestes.
Tarif : 10€ pour l’adhésion à l’association
Plus d’informations sur Atelier Vélo Txirrind’Ola ou au 56 allées Marines à Bayonne.
L’ASSOCIATION CLAVETTE & CIE À BOUCAU
Créée par des passionnés, Clavette & Cie est une association qui a pour but la promotion de l’usage du vélo au quotidien. Ils veulent montrer que derrière chaque vélo se cache une histoire à raconter mais aussi une nouvelle page à écrire.
Allez faire un tour sur leur site internet et découvrez les différents ateliers qu’ils proposent : Association Clavette & Cie ou rdv au 3, rue Jean-Pierre Thimbaud, 64340 BOUCAU
L’ASSOCIATION RECYCL’ARTE À HENDAYE
En coopération avec les entreprises, les collectivités et les habitants du Pays Basque, Recycl’arte participe à la réduction des déchets. L’association a pour but de réutiliser des pièces détachées afin de leur donner une seconde vie en favorisant la réutilisation, en faisant des ateliers, des événements et même des animations. Une sensibilisation aux nouvelles façons de consommer et de produire.
Elle propose également plusieurs ateliers tournés autour du vélo et de la mobilité comme les ateliers d’auto-réparation de vos vélos ou encore des stages pour les seniors 60+ afin de les aider à se remettre au vélo.
Je vous invite à vous rendre sur leur site internet et découvrir le projet de cette association: Recycl’Arte.
L’ASSOCIATION KONPON TXOKO REPAIR CAFÉ À BAYONNE
C’est une recyclerie alternative et solidaire, un endroit où l’on peut essayer de réparer un objet, plutôt que de le jeter.
Vous pouvez déposer des objets que vous n’utilisez plus ou vous pouvez acheter des objets réparés qui sont mis en vente à prix libre pour les adhérents.
Allez leur faire un coucou sur la Place Patxa à Bayonne, et peut-être que vous allez dénicher le vélo de vos rêves, qui sait !
https://www.facebook.com/KonponTxoko/
LES SALES GOSSES
C’est une association qui met en avant la pratique du cyclisme dans le Pays Basque et dans les Landes par le biais d’événements. Entre leurs sorties à vélo et leurs différents évènements, vous avez de quoi parcourir des kilomètres et faire de multiples rencontres.
Prends ton vélo et rejoins-les !
Si tu veux les contacter, passe par là : https://www.facebook.com/salesgosses.cc
AIDE À LA LOCATION OU À L’ACHAT D’UN VÉLO À ASSISTANCE ÉLECTRIQUE
Le Pays basque est réputé pour son territoire vallonné, mais depuis l’arrivée des vélos à assistance électrique qui facilitent considérablement les déplacements, on remarque une progression de cyclistes, même à l’intérieur des terres.
LOCATION
La meilleure façon de se convaincre de l’efficacité d’un vélo électrique est d’en essayer un. Pour cela, le réseau de transport Txik-Txak vous propose la possibilité de louer un VAE pendant deux mois. Le tarif est de 90€/mois (pouvant être soumis à des réductions).
Consulter le site de Txik-Txak
Pour les salariés faisant partie d’une entreprise inscrite dans un plan de mobilités, votre employeur peut alors prendre en charge une partie de votre abonnement de location via le versement d’indemnités kilométriques.
ACHAT
Vous désirez acheter un vélo électrique, le réseau de transport Txik-Txak vous propose une aide au financement calculée en fonction du quotient familial qui peut être complétée par une aide de l’Etat.
Consulter le site de Txik-Txak
Il existe une prime à la conversion versée par l’État pour les personnes qui veulent se convertir au vélo. Le montant de l’aide de l’État est fixé à 40 % du coût d’acquisition dans la limite de 400 €
https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F36155