|
Une silhouette tonique et tout en finesse sans peiner ni souffrir, c’est possible ! Quand la douceur remplace la sueur. Rien de tel que de faire du sport dans l’eau pour se sentir plus légère et profiter en plus de son formidable pouvoir hydromassant. L’aquagym est à ce titre la méthode la plus efficace. À raison d’une à deux séances par semaine, le corps est tonifié, musclé, et entraîné, le tout dans la variété car les méthodes d’aquagym sont multiples... |
|
Lire la suite... [Musclez-vous en douceur]
|
|
|
Le zen n’est plus réservé aux bohêmes baba cool ! Chacun veut profiter de ses bienfaits. Alors vous aussi, détendez-vous, l’heure du zen a sonné ! Prendre soin de soi et s’accorder du temps a fort heureusement perdu toute notion culpabilisante. Mieux encore, tout nous incite à sacrifier à ce nouvel usage, y compris les 35 heures ! Mettez à profit ces précieuses plages de temps, en commençant par quelques minutes quotidiennes de méditation... |
|
Lire la suite... [Cultivez la zen attitude]
|
|
|
