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Studio Pilates® de Biarritz PDF Imprimer email
PILATES_logoQu’est-ce que ce la Méthode Pilates ?

Après 20 ans de carrière professionnelle en tant qu’artiste chorégraphe interprète notamment au sein du  Ballet d’Euskadi (Bilbao), du  Ballet Victor Ullate(Madrid) où elle était soliste principal, du La La La Humann Steps (Montréal) et du Ballet de Biarritz et  après avoir obtenu son diplôme d’état de danse classique et sa certification de professeur de l’authentique Méthode Pilates ;  Rosa Royo crée le « Studio Pilates® de Biarritz », en relation avec le « Studio Pilates® de Paris » et le « Studio Pilates ®de New York ». Unique centre de  Biarritz dédié  à l’enseignement  de cette discipline bien connue  pour ses multiples bienfaits.

Qu’est-ce que ce la Méthode Pilates ?
Pilates est un ensemble de principes et d’exercices intelligents effectués à l’aide d’un équipement spécifique ou au sol. Il favorise un travail sur les chaînes musculaires et non sur un muscle isolé.
A travers une série d’exercices variés on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus afin de retrouver un équilibre musculaire et articulaire.
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Le Hammam. Biarritz PDF Imprimer email
Hammam-85….une invitation au voyage


Le premier hammam traditionnel au pays basque a ouvert ses portes le 14 décembre 2009.  Isabelle Mokni et son équipe vous accueille dans un cadre original et dépaysant et vous fait découvrir tous les bienfaits du hammam.
Isabelle voulait recréer à Biarritz cet univers de détente aux parfums de Tunisie, son pays d’adoption. Sa belle famille exploite près de Carthage un hammam et elle a pu hériter de ce savoir-faire traditionnel.
Tout comme dans les  bains orientaux, le Hammam Biarritz permet de bénéficier des bienfaits de l’eau et de la chaleur qui procurent  une délicieuse sensation de liberté.
Le hammam est un lieu qui  permet l’évasion…Par son atmosphère douce et apaisante, il invite au voyage intérieur et à la détente du corps et de l’esprit.
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Le stretching Postural ® PDF Imprimer email
Le stretching Postural ® est une discipline «non-dynamique» qui précède et prépare le mouvement en agissant, tout particulièrement, sur la musculature posturale.

Celle-ci est liée à un système musculaire inconscient, peu fatigable, que l’on appelle système tonique postural. Les muscles en sont, à la fois, les effecteurs et les capteurs. Ils envoient et reçoivent les informations grâce à l’ordinateur central que sont les centres supérieurs. Ils permettent l’équilibre des données de référence par rapport à l’espace.

Quel que soit le geste réalisé, il y a participation d’une activité de qualité différente : l’une posturale et l’autre cinétique. L’activité des muscles toniques (posturaux) se fait toujours avant celle des muscles phasiques (dynamiques). Tout travail musculaire dépend en grande partie du bon état du tonus postural. Le stretching Postural ® s’applique à permettre toute forme de facilitation dans ce sens. Le stretching Postural® est, par définition, « un ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes ».
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SYNERGIE PDF Imprimer email

SYNERGIE

Thérapies énergétiques alternatives

Relation d'aide – Développement personnel - Coaching

 

SYNERGIE est un cabinet professionnel dédié aux soins par des techniques énergétiques et des thérapies alternatives et complémentaires.

Une santé optimale résulte de l'harmonie et de l’équilibre des facteurs mentaux, spirituels, physiques et émotionnels.

Dans ce contexte, SYNERGIE considère l'ETRE dans sa globalité et le soigne d'une manière holistique.

Les thérapies et techniques employées visent à régler les problèmes fonctionnels ou organiques, le stress, la dépression, le manque d'énergie, le surmenage ou le surpoids et aident à résoudre les situations conflictuelles en libérant les traumas et blocages émotionnels, causes de souffrances répétitives.

 

 

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Stretching Postural PDF Imprimer email

STRETCHING-POSTURALStretching Postural

Définition :

S'étirer est un geste animal dont l'origine mystérieuse se confond avec celle des espèces. On s'étire le matin au saut du lit, après de longues heures de route, on s'étire comme un chat ....

 

L'étirement procure un réel plaisir en même temps qu’il délasse ou défatigue. Et dans ce monde où, accaparés par le rythme de plus en plus trépidant de la vie quotidienne, nous éprouvons souvent l'envie de décompresser, il s'offre à nous comme une véritable solution pour évacuer un stress permanent, pacifier les émotions et alléger l'anxiété. S'étirer permet enfin, là n'est pas son moindre intérêt, de retrouver un corps libre et épanoui, et par là de mieux se retrouver.

 

 

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