Juste après les fêtes , je vous propose une retraite, loin de tout, pour un retour à soi, afin de réfléchir ensemble à l’intention que nous émettrons pour cette nouvelle année 2018. Se retrouver en ouvrant une parenthèse, le temps d’un week-end, dans un endroit fabuleux en plein coeur du Pays Basque à Saint Esteben, chez Les Fous du Village.
A tout juste 20 minutes de la côte basque, la campagne y est magique et puissante, calme et reposante. La rénovation du château est envoûtante, les chambres sont spacieuses et décorées avec beaucoup de goût.
Les repas , préparés par Linda, végétariens et bios, sont un régal pour les sens ….
Les journées seront rythmées par les cours de yoga et de méditation pour une reconnexion au corps et à l’esprit.
Sylvie Doxaran est professeur de Vinyasa yoga, formée à Paris par l’école de Gérard Arnaud et Mathieu Boldron, Sylvie a ensuite suivi une formation avec Rose Cappagli en Anusara Yoga avant de se diriger vers le Yin Yoga et la formation qu’elle suit actuellement avec Cécile Roubaud et Valentina Duna. Elle enseigne aujourd’hui avec passion dans le Pays Basque intérieur et le Béarn.
Marie est arrivée au yoga à partir du Karaté qui lui a ouvert les portes du travail sur soi et lui a donné dès l’enfance le goût du respect, de l’attention et de l’encadrement bienveillant.
Après avoir quitté la région pour des raisons professionnelles, Marie est rentrée sur Biarritz où elle enseigne aujourd’hui un yoga dynamique, engagé et spirituel avec douceur, grâce et envie.
Vous assisterez également à des ateliers
Aurélie expliquera ses cueillettes et l’élaboration de ses produits de beauté et de santé « made in St Esteben « .
– Miriam accompagnera le processus de purification le dimanche matin par un Temazcal (hutte de sudation)
Programme
Arrivée libre à partir de 15H00.
Repos/lecture/balade/Thé de bienvenue.
Possibilité de réserver un massage ayurvédique (non compris dans le tarif)
18H30 20H00 (Sylvie)
Cours de yoga : Yin Yoga
20H15 (Linda)
Dîner végétarien
21H00 (Aurélie)
Présentation de la cueillette et de l’élaboration des produits de beauté « made in St Esteben ».
Samedi 20 janvier 2018
7H30 8H15 (Marie)
Salutations au Soleil
8H15 9H30 (Marie)
Cours de yoga: Inspiré Anusara yoga.
9H30 10H00
Méditation silencieuse.
10H00 10H30
Petit déjeuner
11H00 13H00 (Linda)
Atelier cuisine / comment utiliser les aliments détox dans notre quotidien.
13H00 14H00
Déjeuner végétarien confectionné lors de l’atelier.
14H00 17H30
Après-midi libre, marche, repos , massage (à réserver, non compris dans le prix)
17H30 19H00 (SYLVIE)
Cours de yoga : Vinyasa flow détox
19H00 19H30
Méditation silencieuse
19H45 20H45 (Linda)
Dîner végétarien
Dimanche 21 janvier 2018
7H30 8H00 (Marie)
Salutations au soleil
8H00 9H30 (Marie)
Cours de yoga: yin yoga: le foie.
9H30 10H00
Méditation silencieuse/ou marche méditative (en fonction de la météo).
10H00 10H30
Petit-déjeuner
11H00 13H00 (Myriam)
Atelier Temazcal (Hutte de sudation).
13H00 14H00 (Linda)
Déjeuner végétarien
15H00 16H00
Groupe de fermeture.
16H00 départ 🙂
Tarifs
Le séjour incluant les nuits, les repas, les deux ateliers et les cours de yoga est à 300 euros.
A vos agendas, les places sont très limitées. La retraite est limitée à 12 personnes afin de pouvoir pleinement profiter des lieux. Ne tardez pas !
Réservez au 07 60 71 63 11
