Kanma

Nous avons rencontré Rosie Cox au centre Hobekio à Ascain où elle propose depuis 4 ans une méthode de relaxation originale dans une cabine de flottaison individuelle et dans une eau à température corporelle additionnée de sels d’Epsom.

Afin d’en savoir plus sur cette technique de relaxation, nous lui avons posé quelques questions.

Que veut dire flotter dans une cabine de flottaison ?
Flotter est une manière de se plonger dans une relaxation absolue. Dans cet environnement dépourvu de gravité où tous les sens sont au repos, vous passez une heure environ, allongé tranquillement dans l’obscurité, en suspension dans 25cm d’une solution chaude (36°C) de sels d’Epsom, et si concentrée que vous flottez sans le moindre effort. Une musique douce vous aide à vous détendre. C’est une relaxation absolue du corps et de l’esprit.

Quels sont les effets de la flottaison sur le corps ?
Les recherches démontrent que flotter réduit considérablement la pression sanguine et le rythme cardiaque, tout en réduisant la quantité des substances chimiques responsables du stress dans l’organisme. Les anciennes blessures et douleurs (en particulier les douleurs dorsales) sont soulagées car la flottaison stimule la circulation sanguine.
Aux Etats-Unis et en Grande Bretagne, la flottaison est communément utilisée pour traiter le stress, l’anxiété, le décalage horaire et pour améliorer la concentration et la créativité. Flotter améliore aussi les performances sportives et la relaxation. Une heure à flotter apporte les effets réparateurs de quatre heures de sommeil !

Quels sont les effets de la flottaison sur l’esprit ?
Lorsque vous flottez, vous produisez des ondes cérébrales plus lentes connues sous le nom d’ondes thêta (habituellement exercées exclusivement au cours d’une méditation profonde ou juste avant l’endormissement et au moment du réveil). Elles sont généralement accompagnées d’images saisissantes, de pensées claires et créatives, d’idées et d’inspirations soudaines ou de sentiments de paix et de joie intenses causés par la libération d’endorphines, les opiats naturels de l’organisme. Pour cette raison, la flottaison est utilisée avec succès dans le cadre des traitements de la dépression et des dépendances,
y compris pour le tabac et l’alcool.

Est-ce que la flottaison est efficace pour tout le monde ?
La flottaison, comme tout autre traitement, ne convient pas à tout le monde. Vous devez faire preuve d’une certaine volonté afin de vous laisser aller complètement et d’observer ce qui se passe. Il se peut que vous ayez besoin de quelques séances avant de réussir à vous détendre complètement, à la fois physiquement et mentalement. En fonction de votre propre vécu, vous tirerez de la flottaison ou bien une heure de relaxation physique absolue, ou bien une guérison fondamentale qui vous transformera émotionnellement et spirituellement. Flotter peut vous être d’une aide précieuse pour une introspection, vous permettant d’accéder petit à petit à des zones profondément enfouies où ont lieu les véritables changements.

Vos conseils après avoir flotté ?
Toujours s’asseoir au moins dix minutes dans le salon de repos. Cette douce transition vers le monde extérieur est très importante si vous voulez tirer le maximum des bienfaits de la flottaison. D’autre part, il faut au moins trois flottaisons pour commencer à en sentir les bienfaits. Un membre du personnel expérimenté est toujours prêt à répondre à toutes vos questions car il est tout aussi important de comprendre l’expérience que de la vivre.

N’hésitez pas à tenter l’expérience, Rosie Cox vous propose plusieurs formules qu’elle se fera un plaisir de vous présenter lors de votre première visite.

KANMA - Centre Hobekio
Route d’Ascain 64310 ASCAIN
05.59.85.92.25 – 06.62.37.71.23