Quoi de mieux qu’un moment pour soi, au vert, juste après l’agitation de l’été?

Après une première retraite réussie en Juin, Sylvie et Stéphanie vous proposent leur 2ème session yoga et montagne, en pleine nature pour entamer une nouvelle saison en pleine forme ! Laissez-vous guider par ces deux professeurs certifiés, par leurs pratiques dynamiques et leurs approches différentes en Vinyasa yoga , Yin yoga et Hatha yoga et méditation.

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Au programme

Les journées démarrent par une méditation au lever du jour, suivi d’un jus détox avant d’attaquer la pratique. Vous aurez ensuite la possibilité de partir en randonnée , faire un footing, un tour de vélo ou de juste vous asseoir et contempler la magie de l’environnement, seul ou en groupe.

Les repas seront préparés ensemble, avec des produits locaux, bio et de saison. Vous aurez le plaisir de goûter le pain à l’ancienne du boulanger du village et le fromage de chèvre bio d’une de nos élèves.
Ah les saveurs du Pays-Basque !

Des ateliers découvertes , autour de la lithothérapie et de la musicothérapie vous surprendront. Etre accompagnées musicalement lors des pratiques, c’est l’occasion de vivre une expérience originale très vibrante !

Ce sera l’occasion, comme lors de la première session, d’échanger , se rencontrer, se découvrir.

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Les places sont limitées

Le prix du séjour est  de 250 euros par personne
En pension complète avec :
– repas / jus / petits déjeuners / goûters végétariens et bio
– 2 cours de yoga par jour le samedi & dimanche
– 2 méditations par jour le samedi & dimanche
– des ateliers découvertes
– 1 randonnée par jour le samedi & dimanche
– un spa à disposition
Renseignements et réservations :07 60 71 63 11
Facebook Sylvie Doxaran Yoga
Possibilités de covoiturage pour monter à Iraty
Adresse : Chalet Pedro Iraty, 64220 Mendive
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