Ouvrez une parenthèse ,le temps d’un week-end, dans un endroit fabuleux en plein coeur du Pays Basque à Saint Esteben.

A tout juste 20 minutes de la côte basque, la campagne y est magique et puissante, calme et reposante. La rénovation du château est envoûtante, les chambres sont spacieuses et décorées avec beaucoup de goût.
Les repas , préparés par Linda, végétariens et bios, sont un régal pour les sens ….

Les journées seront rythmées par les cours de yoga et de méditation de Sylvie Doxaran pour une reconnexion au corps et à l’esprit, formée à Paris chez Gérard Arnaud en Vinyasa yoga , et chez Rose Lafont Cappagli sur Biarritz dans l’esprit de l’Anusara Yoga.

 Vous assisterez également à deux ateliers

– Un temazcal (ou hutte de sudation) guidé, juste avant l’effervescence de l’été qui nettoiera corps , esprit et âme.
– Un atelier de cuisine avec Linda qui nous livrera ses petits secrets , toujours avec la volonté de manger sain, bio et « bon ».
Ce week-end sur le thème du soin vous offrira la possibilité de rencontrer et consulter  Sophie Dumazeau, praticienne en médecine traditionnelle Tibétaine au centre Sowa Rigpa de Nay à côté de Pau, qu’elle a fondé avec son compagnon.
Système holistique de soins naturels , la médecine traditionnelle tibétaine rétablit et maintient l’équilibre de l’être au niveau physique , émotionnel et spirituel.

Programme

Vendredi 16 Juin 2017
14H00  18H00 Arrivée des participants avec un thé de bienvenue.
Après-midi libre .Possibilité de programmer une consultation avec Sophie de Sowa Rigpa..
18H30 20H00 Anusara Yoga.
20H15 Dîner végétarien et bio/ Présentation de la médecine traditionnelle tibétaine avec Sophie.

Samedi 17 Juin 2017
8H00 9H30 Anusara Yoga.
10H00 10H30 Petit-déjeuner.
10H30 13H00 Temazcal(1er groupe)Atelier cuisine(2ème groupe)Consultation Sophie
13H00 14H00 Déjeuner végétarien et bio.
14H00 18H00 Au choix:Temps libre/Randonnée/ou Consultation avec Sophie(à réserver).
18H00 19H30 Vinyasa Yoga.
20H00 Dîner végétarien et bio.
Dimanche 18 Juin 2017
8H30 10H00 Yoga.
10H00 10H30 Petit-déjeuner.
10H30 13H00 Atelier Cuisine(1er groupe)Temazcal(2ème groupe)/Consultation Sophie
13H00 14H00 Déjeuner végétarien et bio.
14H00 15H30 Au choix Balade en groupe /ou Consultation avec Sophie.
15H30 16H30 Méditation.
16H30 17H00 Départ des participants.

Tarifs

Le séjour incluant les nuits, les repas, les deux ateliers et les cours de yoga est à 300 euros.

La consultation avec Sophie du centre Sowa Rigpa  est en plus : 85 euros pour 2H.
Si vous désirez une consultation , vous pouvez vous inscrire soit lors de votre inscription,
soir lors de sa présentation de la médecine tibétaine le vendredi soir, sachant qu’elle ne pourra pas recevoir plus de 6 personnes sur le week-end.

A vos agendas, les places sont très limitées.

Ne tardez pas !
Réservez au 07 60 71 63 11

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